Rampingkan Tubuh, Cukup Bayangkan Anda Kurus

Wanita kurus

KESULITAN merampingkan tubuh banyak dialami wanita di luar sana. Padahal, cukup dengan men-setting otak bahwa Anda kurus cukup mengurangi nafsu makan Anda. Benarkah?

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLoS ONE membuktikan bahwa ingatan tentang apa yang Anda makan memainkan peran penting untuk mengerem nafsu makan seseorang. Karenanya, jika ingin memiliki tubuh ramping, lupakan saja diet Anda dan cukup pikirkan otak Anda kurus.

Dengan memercayai dan membayangkan makanan di hadapan Anda terlihat lebih besar daripada yang sebenarnya ternyata bisa mengekang nafsu makan.

"Obesitas hingga sekarang masih menjadi masalah utama kesehatan masyarakat. Karena itu, memiliki pengetahuan soal asupan energi perlu menjadi prioritas tertinggi bagi masyarakat,” tutur peneliti Jeff Brunstrom dari Bristol University.

"Ini menunjukkan bahwa rasa lapar yang kita alami tidak benar-benar menjadi kebutuhan yang perlu dikonsumsi, namun ada semacam psikologi yang terlibat di dalamnya untuk mengatasi rasa lapar tersebut,” sambungnya, seperti yang dilansir Dailymail.