Baru-baru ini muncul sebuah studi yang dilakukan oleh King College London, tentang bagaimana rokok dapat merusak organ otak dalam tubuh Anda. Rokok merusak kemampuan untuk belajar dan mengurangi kemampuan memori dan penalaran Anda.
Dari 8.800 orang yang diteliti dengan usia di atas 50 tahun menunjukkan tekanan darah tinggi dan kelebihan berat badan akibat rokok, yang juga mempengaruhi otak, demikian yang dilansir BBC.
"Kita perlu membuat orang menyadari kebutuhan untuk melakukan beberapa perubahan gaya hidup karena risiko penurunan kognitif di usia senja semakin memprihatinkan," ujar salah satu peneliti dr. Alex Dregan.
Penurunan kognitif seiring dengan bertambahnya usia dapat berkembang menjadi demensia. Menurut dr. Dregan, faktor-faktor yang terkait dengan penurunan ini menjadi sangat penting agar dapat menemukan cara-cara untuk mencegah kondisi tersebut.
Makan, diet seimbang, menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, mendapatkan tekanan darah, serta kolesterol Anda diperiksa dan tidak merokok, dapat membuat perbedaan terhadap kesehatan Anda kini dan nanti.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar